csm-expert.ru

Профилактический чек-ап для семьи — это возможность собрать объективную информацию о здоровье до появления симптомов, а не «сдать всё подряд на всякий случай». У взрослых и детей разные риски и разные зоны уязвимости. В цифровой среде к традиционным факторам добавляются нарушения сна, хроническое зрительное напряжение, снижение двигательной активности, утомляемость и проблемы с концентрацией. Всё это влияет […]

За годы работы педиатром я не раз сталкивалась с картиной: родители ходят с ребёнком по разным специалистам, но никто не связывает его частые головные боли с тем, что в семье принято ужинать перед телевизором, а засыпает он под планшет. Взрослые по отдельности лечат давление и бессонницу, не замечая, что причина общая — хронический стресс и нарушенный […]

Когда в семье появляется ребёнок, медицинские вопросы начинают множиться с невероятной скоростью. Педиатр, невролог, аллерголог, окулист — родители быстро теряются в этом калейдоскопе специалистов. А ведь есть способ проще: один врач, который знает всю семью, видит картину целиком и помогает не только лечить, но и предотвращать проблемы. Это семейный врач.
В условиях, когда у родителей нет […]

Иммунитет не «включается» одной волшебной таблеткой и не держится только на витаминах. На него сильнее всего влияют повседневные вещи: сон, питание, движение, стресс, гигиена и своевременная профилактика. Именно эти факторы помогают семье реже болеть и легче переносить сезонные инфекции.
В этой статье разберём, как выстроить иммунитет семьи круглый год без крайностей, лишних трат и мифов. […]